Je vraagt je af, hoe kan ik mijn emoties en gedachten de baas worden en innerlijke vrede ervaren.
je worstelt met het leven
je overziet het niet meer en wilt inzicht in je situatie
je hebt relatie- of huwelijksproblemen
je wilt het “goed doen”, maar ergens lukt het niet of je weet niet hoe
je emoties overweldigen je
je kunt een situatie niet los laten
je wilt je gedrag veranderen, maar weet niet hoe
je voelt je uitgeput
je wilt meer op Jezus gaan lijken, maar doet het tegenovergestelde
je verleden blijft door je hoofd spoken
je hebt een laag zelfbeeld
je wilt andere helpen, maar gaat hiermee over je eigen grens
je leidt niet het leven wat je gewenst had
situaties en gedachten blijven zich herhalen
je piekert
je wilt vergevensgezind zijn, maar het lukt niet
je hebt een levens veranderende situatie meegemaakt zoals bijvoorbeeld:
het overlijden van een naaste,
scheiding,
ernstige ziekte,
verlies van werk en weet niet hoe hier mee om te gaan.
Je hebt één of meerdere gedachten zoals:
ik voel mij niet goed genoeg
ik ben niet waardig genoeg
ik ben afgewezen of voel mij afgewezen
ik ben onzeker
ik heb gefaald
ik kan het niet meer aan
ik ben niet zo goed als anderen
ik ben niet slim genoeg
ik wordt niet gemist als ik er niet meer ben
Je ervaart één of meerdere emoties zoals:
Boosheid, angst, gestrest, onmachtig, schuldgevoel, schaamte, onzekerheid, verdrietig, hopeloos, bitter, teleurgesteld, eenzaam, gekwetst, spijt.